TUDATOSAN. SZABADON. ÖRÖMMEL.
Budai Andrea
Sokáig másokért éltem. Család, munka, gyerekek, háztartás – mindenhol helyt akartam állni, száz százalékot adni.
És közben valahol elvesztettem magam.
Nem figyeltem a saját határaimra, nem adtam magamnak időt a feltöltődésre. A lendület lassan fogyott el, ezért sokáig észre sem vettem.
Míg végül rájöttem: nem túlélni szeretnék, hanem élni.
Ez a felismerés lett mindennek az alapja.
Azóta annak szentelem a munkám, hogy mások is megtapasztalhassák:
a változás nem a vége valaminek – hanem a kezdete annak, akik igazán vagyunk.
ISMERJ MEG
Küldetésem
Azokat a tapasztalt, 50+ nőket és női vezetőket támogatom, akik már elértek sokat, és most végre magukra is figyelni akarnak.
Támogatlak abban, hogy új fejezetet nyiss az életedben, és végre magadra is igent mondj.
Hiszem, hogy a fejlődés nem korhoz kötött – csak döntés kérdése.
Az IRÁNY – A strukturált változás útja módszert azért hoztam létre, hogy a fejlődés ne maradjon elmélet, hanem valódi, mérhető átalakulássá váljon.
Ez az én saját, integrált fejlesztési rendszerem amely ötvözi a felnőttképzés, a tréning és a coaching legjobb elemeit, és a neuroandragógia – az agy tanulási folyamataira épülő felnőttképzés – tudományos alapjaira épül.
ISMERJ MEG
Tanulmányaim és szakmai háttér
A Corvinus Egyetemen jelenleg vállalati és vezetői coachként képződöm, ahol a tudatos vezetőfejlesztésre és a szervezeti változások támogatására fókuszálok.
Korábban andragógusként végeztem a Pázmány Péter Katolikus Egyetemen, és több hazai és nemzetközi képzésen mélyítettem el a coaching, tréning és vezetésfejlesztés tudományát.
A folyamatos tanulás számomra nem elvárás, hanem életforma.
Hiszem, hogy a fejlődés soha nem ér véget – csak új formát ölt.
ISMERJ MEG
Médiamegjelenések
Rádióinterjú – Bézs Rádió, 2024
Téma: Munka–magánélet egyensúly, kiégés, fészekelhagyási szindróma, az élet B oldala
Ebben az interjúban arról beszélgetünk, hogyan találhatják meg a nők az egyensúlyt a teljesítmény, a gondoskodás és az önmagukra figyelés között –
és arról, hogy a „B oldal” nem veszteség, hanem új kezdet.
BUDAI ANDREA
Hitvallásom
Nem pszichológusként, hanem andragógusként, trénerként és coachként dolgozom.
A fejlődés emberi és tanulási oldalát kísérem – nem a terápiásat.
Hiszem, hogy az igazi változás nem a külső körülményekben történik, hanem abban, ahogyan magunkhoz kapcsolódunk.
A fejlődés nem verseny, hanem belső folyamat, és a kulcs a tudatosságban van.
A cél nem az, hogy más legyél – hanem hogy végre önmagad lehess.
RÓLAM MONDTÁK
Akik már eljöttek hozzám, ezt mondják…
“Olyan derűs, oldott légkört teremt, amiben bárki biztonságban érezheti magát. Felkészült, tapasztalt, őszintén segíteni akaró szakember.”
Andi, 58
“Andrea magasan képzett, tapasztalt szakértő. Gyorsan felismerte az elakadás okát, melyet hatékonyan oldottunk meg közösen. Szívből ajánlom!”
Éva, 58
”Az együtt töltött idő mindig feltöltött. Olyan motivációt kaptam tőled, hogy hihetetlen. Minden beszélgetésünk egy löket volt számomra. Hálásan köszönök minden percet!”
Edit, 50
Több coachban is csalódtam, mielőtt rád találtam. Nálad megtanultam, hogy nincs lehetetlen. Hálás vagyok, hogy őszinte és határozott voltál, éreztem, hogy valóban segíteni akarsz. Köszönöm!”
Eszter, 40
“Olyan, mintha a beszélgetés során Andi elültetne egy kis magocskát, ami szépen elkezd kicsírázni bennem. Alkalomról alkalomra egyre magabiztosabbá és erősebbé válok. Andi nagyszerű szakember, szívből ajánlom mindenkinek”
Zsanett, 41
“Andi nagyon sokat segített nekem. Utat mutatott, rávilágított a problémáim gyökerére, és ezáltal sikerült megoldani őket. A foglalkozások után úgy éreztem magam, mint aki újjászületett.”
Hajni, 50
“Nyugalmat, erőt érzek. Olyan, mintha felnőttem volna… most először érzem magam felnőttnek. A problémák fölé tudok emelkedni, és tudom, sikerülni fog minden.”
Amira, 60
“Számomra a legjobb tréner vagy. Sokat változtam, vidámabb, fiatalabb, energikusabb lettem. Köszönöm az elismerő szavakat, a sok dicséretet, nagyon jól estek. Már most hiányzol! Millió puszi és ölelés”
Andi, 60
“Szerencsésnek érzem magam, hogy Andihoz sodort az élet! Végre találtam valakit, akivel lehet és érdemes hangosan gondolkodni. Az 50. születésnapomon mentem el hozzá, és minden kérdésemre választ kaptam.”
Andrea, 50
“Sok mindent tanultam Anditól, amit ma is használok a mindennapjaimban. A közös munka segített újra hinni magamban, megérteni a saját belső világomat, és lassan visszatalálni ahhoz a nőhöz, aki valaha voltam. Nyiladozom, keresem a kihívásokat, és már tudom: megy egyedül is. De abban, hogy idáig eljutottam, Andinak óriási szerepe van.”
Gyöngyi, 66
“Hálás vagyok a sorsnak, hogy Téged hozott az utamba. Imádtam minden percét, és mindig vártam a következő időpontot. Nem tudok elég hálás lenni az érdekes feladatokért, tartalmas beszélgetésekért, amelyek hasznosak, barátiak voltak. Örülök, hogy pont Te voltál ott, ahol nagy szükségem volt valakire.”
Marika, 66
“Azt szerettem Andiban, hogy soha nem mondta meg, mit tegyek. Nem adott kész válaszokat, hanem segített abban, hogy én tudjak dönteni. Minden alkalom után tisztábban láttam, nyugodtabb voltam, és valahogy mindig visszanyertem a belső erőmet. Nem éreztem magam kicsinek vagy hibásnak, hanem nőnek, aki képes változtatni. Ez számomra óriási ajándék volt.”
Ilona, 56
“Az Andival végzett közös munka hétről hétre ráébresztett és megerősített abban, hogy az önismereti munka nagyon is kifizetődő. Nehéz időszakon voltam túl, és minden káoszosnak tűnt, amikor rátaláltam. Aztán alkalomról alkalomra egyre tisztult a kép, és már láttam a kiutat az alagútból. Andi személyisége, módszerei és saját életéből vett tapasztalatai nagyon jó mankók voltak a mindennapok útvesztőjében. Jó szívvel ajánlom bárkinek, akinek szüksége van rá, hogy kicsit rendet rakjon a saját fejében. Mert ha ott bent rendezettség van, akkor minden sokkal könnyebb!”
Máté, 40
Ingyenes 30 perces konzultáció
Ismerjük meg egymást, és nézzük meg, hogyan tudlak támogatni az utadon. Nincs elköteleződés, ez a beszélgetés rólad szól – arról, hol tartasz most, és merre szeretnél elindulni.